La vida es superarse

Hace unas semanas asistí a una de conferencia que me encantó, atrapándome desde el segundo cero en el que apareció el ponente en el escenario hasta días después. 
Y es que fueron tan buenos sus contenidos (y tan llenos de sentido común) que tenía mucho que reflexionar después. 

El conferenciante
El encargado de la ponencia fue Javier Hernández (atleta paralímpico, periodista, escritor, entrenador, conferenciante…) y el nombre de la misma: “De los pies a la cabeza. La vida es superarse”.

No me gustaría destripar su contenido porque os recomendaría encarecidamente que asistierais a la próxima conferencia que es el viernes 12 de diciembre, a las 18:00 horas, en el Centro Etopia de Zaragoza.  
En este espacio además de la conferencia motivacional (con la que lleva desde comienzos del 2013) presentará su biografía “De los pies a la cabeza”. 


La conferencia
Centrados en la solución
Si tuviera que resumir la conferencia lo haría en dos palabras: emocionante y motivadora.
Javier nos recuerda que ante cualquier problema en la vida (toma de decisiones, por ejemplo) nos tenemos que centrar en la solución del mismo y no en el conflicto en sí, ya que no sirve para nada y además no permite que avancemos.

“La vida es tomar decisiones. 
¿Cuál es la mejor? No lo sabes.”

Viviendo nuestra realidad
En el mismo sentido hace hincapié (y esto me encanta) en que cada uno “tiene que vivir su realidad”, la que le ha tocado y no vivir contra ella, ni de ella”.
Por poner un ejemplo algo frívolo cuántas veces nos quejamos al día con excusas como estas: es que fulanito tiene X  y claro si yo tuviera… o, es que trabajo todo el día y cuando llego a casa estoy muy cansado para… (estudiar, gimnasio…), si tuviera más tiempo…

Motivación: Consecución de objetivos
Como Javier dice “no podemos vivir con el freno de mano echado. Hay que atreverse y descubrir si es posible o no intentándolo. Mejor confirmar que no eres capaz de algo, que imaginarlo.
Y por supuesto, esta permitido fallar las veces que haga falta porque tenemos derecho a equivocarnos y no pasa nada. Además siempre tendremos la satisfacción de haberlo intentado.

“Todo parece imposible hasta que se consigue”.

Y hasta aquí os voy a contar, porque quiero dejaros con ganas de más e insisto en que no dejéis pasar la oportunidad de escucharle.
Os cautivará por su gran personalidad y os contagiará su entusiasmo, ya que ha convertido su pasión en su profesión (Ah! ¿Qué no os he contado que el deporte es su gran pasión? Podéis conocerle un poquito mejor en su blog).

En este mundo en el que sus integrantes estamos cada día más locos, somos más individualistas e intolerantes, me despido hasta el próximo post con otra importante lección que nos regala Javier:


“Lo importante es lo que nos une.
Somos complementarios.”


Sed felices!

Cómo tener éxito en los estudios y no morir en el intento


Ya estamos de nuevo inmersos en la famosa “vuelta al cole”. Pero que no cunda el pánico: es el  momento ideal para establecer nuevos propósitos para el año escolar y de la misma manera para el personal y laboral.


En este caso la finalidad de este post es ayudar a los más jóvenes y a sus padres con los estudios.

En primer lugar los padres deben conocer los puntos fuertes y débiles de sus hijos para poder diagnosticar y establecer pequeñas metas.
Dicho en palabras de David Ariño, Vicepresidente de la Fundación Piquer y Director del colegio de verano Piquer: “lo que no se puede medir no se puede mejorar”.

Debemos saber cuál es el punto de partida y hasta dónde podemos llegar.

Es fundamental que los chicos sean capaces de aunar unos correctos hábitos de estudio con el conocimiento y la puesta en práctica de unas técnicas de estudio.

Los padres pueden ayudarles tutorizando su estudio pero de ningún modo enseñándoles cada una de las asignaturas que ya han visto en clase.

“La constancia y la atención son las claves del éxito en los estudios” (David Ariño)

¿Y por dónde comenzamos?
Por marcar unos objetivos metodológicos (estructurales y concretos) que les ayudarán.

Objetivos estructurales
  • Planificación y organización de las actividades diarias y semanales.
  •  Asunción de responsabilidades.
  • Autonomía en las tareas y el estudio.
  • Motivación por los buenos resultados.
  • Esfuerzo y capacidad de superación personal.
Sobre este último punto señalaría la importancia de establecer unas metas abarcables (sin subestimarlos) que son las que conseguirán reforzar su motivación. En esta misma línea debemos reconocer su esfuerzo y trabajo, independientemente del resultado.

Objetivos concretos
  • Realización de un cronograma de tareas y estudio.
  • Cumplimiento de tiempos.
  • Limpieza en la presentación de tareas (decir adiós al tipex y hola a un folio nuevo).
  • Organización y cuidado del material escolar.
  • Aplicación de las técnicas de estudio.
Las técnicas de estudio abarcan un buen ambiente de trabajo, planificación de objetivos a cumplir, importancia del subrayado y esquemas (que no tienen que hacer los padres), comprensión de contenidos, memoria, concentración… 

“ELSERER“ es un método de estudio o de aprendizaje que les será de gran ayuda.
Veamos en rasgos generales en qué consiste.
  •  Exploración: Lectura rápida para coger la idea global.
  •  Lectura Atenta: Lectura comprensiva (usando diccionario si hiciera falta).
  • Subrayado: Subraya lo más importante (no todo).
  • Esquema: Síntesis de lo leído (favorece la memorización y no proporciona una visión en conjunto).
  • Resumen: Claro, corto, concreto  y completo.
  • Exposición: Repite la lección hasta que te la hayas aprendido.
  • Repasar: Mediante los esquemas y resúmenes antes de la fecha del examen (programar los repasos).
Por cierto, queda restringido el uso del móvil durante el estudio ;)

Esta información fue proporcionada por David Ariño en la interesante conferencia “Cómo ayudar a los hijos en los estudios” celebrada en Zaragoza el 8 de Septiembre de 2014, en Ibercaja Zentrum.

¿Y vosotros, qué técnicas de estudio utilizáis?

Feliz comienzo de curso.

Sed felices.

Algunos beneficios de escribir

La palabra escrita juega un papel importante en nuestra vida y no solo porque desarrolle nuestras habilidades cognitivas y de comunicación, sino porque en el momento en el que se fusionan las letras con el papel cobra vida la verdadera magia: podemos ordenar nuestras ideas, plasmar nuestros sueños, desahogarnos, relajarnos, cambiar nuestro estado de ánimo, divertirnos, inventarnos historias, aumentar nuestra creatividad…


Escribir ayuda a cumplir objetivos
Aprobar un examen, hacer deporte, aprender un idioma, escribir un libro, cambiar de trabajo…
Al plasmar por escrito nuestras distintas metas y objetivos facilitamos su consecución ya que nos ayuda a:
  • comprometernos con nosotros mismos,
  • generar confianza y energía,
  • aumentar nuestra motivación.

Después tendremos que llevar lo escrito a la práctica (no pensemos que aprobaremos ese examen gracias a la ciencia infusa. La mayoría de nuestras aspiraciones requiere esfuerzo y compromiso), pero tendremos un documento con nuestros propósitos que nos servirá de brújula por si nos perdemos en el día a día.

Tener un plan de acción escrito (en primera persona, con verbos de acción, en POSITIVO y con plazos) FUNCIONA.

Escribir libera de bloqueos y estrés
La escritura también puede servirnos para librarnos de las tensiones, relajarnos y ver las situaciones desde otra perspectiva.  Como comentaba el Dr. Mario Alonso Puig en la charla del XIVCurso sobre la creación literaria y la edición “al plasmar en papel los momentos difíciles los acotamos”.

Escribir en un diario o en un blog, tener una libreta para reflexiones… permite liberar nuestras emociones y superar contratiempos.
A este tipo de escritura, que podemos realizar en nuestra casa, se le llama escritura terapéutica. Es ideal reservarnos unos pocos minutos al día para estar a solas y escribir sobre cómo nos ha ido el día, qué oportunidades han aparecido tras un conflicto, lo bueno que nos ha regalado la jornada, qué hemos aprendido, nuestros objetivos, deseos…

Importante: si nos encontramos en una situación cuya problemática es grave este método debe ser supervisado por un profesional.

Sobre el poder que tiene la escritura y la facultad que tiene para ayudarnos a superar barreras comparto con vosotros un emotivo vídeo de la pedagoga Lili Ochoa De la Fuente en el que relata cómo la escritura puede salvar a una persona y sanar su cuerpo y mente.





También podemos escribir por el simple placer de escribir, de soñar, de crear historias… Hay tantos motivos para escribir como beneficios.
¿Qué otros se te ocurren?


Buena semana

Cambio de portada de Alma Blanca y otras mejoras

Hace un tiempo os comenté que Alma Blanca se estaba sometiendo a un tratamiento de belleza interior y he de comunicaros que a día de hoy ya está terminado.

¿Qué en que ha consistido el tratamiento? En una corrección ortotipográfica y de estilo y en (redoble de tambor) un cambio de portada. ¡TACHÁN!



¿Qué os parece? A mí me encanta.

Ortotipo…qué?

Una corrección ortotipográfica consiste en corregir esos pequeños fallos que los escritores, enfrascados en contar historias, cometemos. Suelen ser errores ortográficos, tipográficos y de puntuación.

Tampoco hay que olvidarse de la importancia de la corrección de estilo, que se encarga de que todo el texto tenga coherencia: vocabulario, sintaxis, utilización correcta de los tiempos verbales, semántica…

Y si es tan importante ¿por qué no las había realizado antes?

Aprender y mejorar

Cada día que paso en este maravilloso mundo aprendo. Y nunca me canso de aprender y  mejorar. En muchos casos, a posteriori me parecen obviedades, como es precisamente el caso de la corrección del texto.

Cuando me decidí a publicar Alma Blanca había repasado tantas veces el texto que me lo sabía de memoria y no veía los errores. Qué equivocada estaba…

En cualquier caso, la novela ya está corregida y subida a Amazon, con su nuevo interior y exterior.

Del mismo modo, los capítulos subidos en este blog también están actualizados.

Alexia Jorques

Alexia Jorques  ha sido la artífice de la mejora más que notable de la calidad de Alma Blanca. 

Toda una profesional que trabaja con rapidez, eficiencia y eficacia.

Y no solo se dedica a la corrección ortotipográfica y de estilo, también realiza portadas superchulas y la maquetación de las obras. Vamos, que es completísima y además muy maja.

Desde aquí os animo a que me deis vuestra opinión de la nueva portada.

Feliz verano!!



Periodo de reflexión


¡Hola a todos!

¿Como estáis? ¿Cómo ha ido marzo?

Aunque lleve varios días sin publicar, no penséis que tengo el blog abandonado ni a vosotros tampoco, por supuesto. Os cuento, estoy en una especie de periodo de reflexión. Me planteo ciertas preguntas como 
¿Qué quiero contar? ¿Es interesante lo que comparto desde está página? ¿Puede ayudarte de alguna manera?

En mi afán de mejorar y de aprender cada día de todo y de todos, estoy formándome y profundizando en dos ámbitos que a priori podrían parecer muy distintos, pero que tienen en común mucho más de lo que pensaba. De momento, no os voy a revelar nada sobre ellos. Os dejo un poco de misterio.

Sobre Alma Blanca os puedo contar que se está sometiendo a un tratamiento de belleza que seguro que mejorará su calidad interior gracias a una corrección ortotipográfica. Le va a sentar fenomenal. En cuanto la tenga preparada os lo  digo y os digo quién ha sido la artífice de su mejoría.

Gracias por estar ahí.
Y sed felices siempre. Sabiendo que habrá día que costará más y días que costará menos.

Siete palabras



Me he topado con una frase maravillosa que quiero compartir con todos:

Nada es imposible para una mente dispuesta
Dinastía HAN

Siete palabras que dan mucho que pensar, ¿no creéis?

Os dejo también un poquito de buena música.







El grupo es Imagine Dragons, la canción Demons y tenéis la traducción de la letra aquí.



Disfrutad del fin de semana y sed SIEMPRE felices .

¿CONOCES LEOEBOOKS?



Esta semana quiero presentaros una nueva plataforma para lectores y escritores de ebooks.

 
Es una web donde podéis encontrar obras de todos los géneros, tanto de ficción como de no-ficción. Además de manera muy sencilla nos permite leer las primeras páginas de cada libro. 
¿No es genial?
También podemos acceder a los perfiles de los autores en facebook, blogs… y dejar nuestras valoraciones, votos y reseñas de las obras.

También es una herramienta muy útil para los escritores ya que es otra posibilidad de dar a conocer nuestras novelas y llegar a más lectores, conocer sus gustos, tener la posibilidad de interactuar con ellos…

Seas lector, escritor o ambos ¿a qué esperas para registrarte en leoebooks?


http://leoebooks.com/


Por cierto, os dejo de nuevo aquí el link donde os contaba como cambiar el formato de los ebooks para leerlos en otros dispositivos diferentes a Kindel ya que la mayoría de los libros de Leo ebooks son para este dispositivo.

Feliz semana amigos.

GRACIAS

Los que me conocen bien saben que soy un poco despistada y que las navidades me suelen descentran bastante (en el buen sentido). Tanto que a día de hoy (¡casi a finales de enero!) me doy cuenta de que me olvidé por completo de publicar el gracias de diciembre ;)


I´m sorry. Soy humana... :)

Lo más curioso es que este GRACIAS (de diciembre y ahora también de enero) lo tenía clarísimo.

Por contar conmigo.
Por hacerme pasar una tarde inolvidable.
Por el cariño que recibí.

Este GRACIAS es para los chicos del programa LEER JUNTOS del Colegio Cristo Rey y por supuesto para Mar, Casilda y David.

Enhorabuena a todos.

SAGA EL BOSQUE DE ESTHER SANZ


El bosque de los corazones dormidos (libro I)
Tras el fallecimiento de su madre, Clara tiene que abandonar  su ciudad natal para irse a vivir a un pueblo de Soria con su tutor legal, su tío Álvaro,  al que apenas conoce. 
Tras la fría bienvenida de su tío, la joven se instalará sola en una casa en medio del bosque, privada de las comodidades a las que estaba acostumbrada en la capital y echando en falta a su mejor amiga. Además sentirá que alguien la observa por la ventana en mitad de la noche y comenzaran a ocurrir sucesos inexplicables en la casa.
En el pueblo conocerá a Braulio y a Berta, que se convertirán en protectores y amigos, y en el bosque a Bosco, un chico que vive como un ermitaño y que protege un secreto que otras personas desean obtener  a toda costa.

Precioso. Mágico. Dulce.
Con estas tres palabras puedo describir el buen sabor de boca que me ha quedado después de leer los tres libros que componen la saga de El Bosque.

Es una historia preciosa enmarcada dentro de los bosques de Soria, llena de suspense, aventura, misterio y por supuesto con historia de amor incluida (suspiraréis más de una vez ).

La lectura es muy ágil y la narración de los acontecimientos te atrapa de tal manera que en unos pocos días te habrás leído los tres libros.

Os dejo aquí en enlace para que podáis conocer mejor a la escritora y por supuesto ahondar en la sinopsis de cada uno de los libros.


Feliz lectura!