Algunos beneficios de escribir

La palabra escrita juega un papel importante en nuestra vida y no solo porque desarrolle nuestras habilidades cognitivas y de comunicación, sino porque en el momento en el que se fusionan las letras con el papel cobra vida la verdadera magia: podemos ordenar nuestras ideas, plasmar nuestros sueños, desahogarnos, relajarnos, cambiar nuestro estado de ánimo, divertirnos, inventarnos historias, aumentar nuestra creatividad…

Escribir ayuda a cumplir objetivos

Aprobar un examen, hacer deporte, aprender un idioma, escribir un libro, cambiar de trabajo…

Al plasmar por escrito nuestras distintas metas y objetivos facilitamos su consecución ya que nos ayuda a:

• comprometernos con nosotros mismos,
• generar confianza y energía,
• aumentar nuestra motivación.

Después tendremos que llevar lo escrito a la práctica (no pensemos que aprobaremos ese examen gracias a la ciencia infusa. La mayoría de nuestras aspiraciones requiere esfuerzo y compromiso), pero tendremos un documento con nuestros propósitos que nos servirá de brújula por si nos perdemos en el día a día.

Tener un plan de acción escrito (en primera persona, con verbos de acción, en POSITIVO y con plazos) FUNCIONA.

Escribir libera de bloqueos y estrés

La escritura también puede servirnos para librarnos de las tensiones, relajarnos y ver las situaciones desde otra perspectiva.  Como comentaba el Dr. Mario Alonso Puig en la charla del XIVCurso sobre la creación literaria y la edición “al plasmar en papel los momentos difíciles los acotamos”.

Escribir en un diario o en un blog, tener una libreta para reflexiones… permite liberar nuestras emociones y superar contratiempos.

A este tipo de escritura, que podemos realizar en nuestra casa, se le llama escritura terapéutica. Es ideal reservarnos unos pocos minutos al día para estar a solas y escribir sobre cómo nos ha ido el día, qué oportunidades han aparecido tras un conflicto, lo bueno que nos ha regalado la jornada, qué hemos aprendido, nuestros objetivos, deseos…

Importante: si nos encontramos en una situación cuya problemática es grave este método debe ser supervisado por un profesional.

Sobre el poder que tiene la escritura y la facultad que tiene para ayudarnos a superar barreras comparto con vosotros un emotivo vídeo de la pedagoga Lili Ochoa De la Fuente en el que relata cómo la escritura puede salvar a una persona y sanar su cuerpo y mente.

También podemos escribir por el simple placer de escribir, de soñar, de crear historias… Hay tantos motivos para escribir como beneficios.

¿Qué otros se te ocurren?

Buena semana