La
palabra escrita juega un papel importante en nuestra vida y
no solo porque desarrolle nuestras habilidades cognitivas y de comunicación,
sino porque en el momento en el que se
fusionan las letras con el papel cobra vida la verdadera magia: podemos
ordenar nuestras ideas, plasmar nuestros sueños, desahogarnos, relajarnos,
cambiar nuestro estado de ánimo, divertirnos, inventarnos historias, aumentar
nuestra creatividad…
Escribir ayuda a cumplir objetivos
Aprobar
un examen, hacer deporte, aprender un idioma, escribir un libro, cambiar de
trabajo…
Al
plasmar por escrito nuestras distintas metas y objetivos facilitamos su
consecución ya que nos ayuda a:
- comprometernos con nosotros mismos,
- generar confianza y energía,
- aumentar nuestra motivación.
Después
tendremos que llevar lo escrito a la práctica (no pensemos que aprobaremos ese
examen gracias a la ciencia infusa. La mayoría de nuestras aspiraciones
requiere esfuerzo y compromiso), pero tendremos un documento con nuestros
propósitos que nos servirá de brújula por si nos perdemos en el día a día.
Tener
un plan de acción escrito (en primera persona, con verbos de acción, en POSITIVO y con plazos) FUNCIONA.
Escribir libera de bloqueos y estrés
La
escritura también puede servirnos para librarnos de las tensiones, relajarnos y
ver las situaciones desde otra perspectiva.
Como comentaba el Dr. Mario Alonso Puig en la charla del XIVCurso sobre la creación literaria y la edición “al plasmar en papel los momentos difíciles los acotamos”.
Escribir
en un diario o en un blog, tener una libreta para reflexiones… permite liberar
nuestras emociones y superar contratiempos.
A este
tipo de escritura, que podemos realizar en nuestra casa, se le llama escritura terapéutica. Es ideal
reservarnos unos pocos minutos al día para estar a solas y escribir sobre cómo
nos ha ido el día, qué oportunidades han aparecido tras un conflicto, lo bueno
que nos ha regalado la jornada, qué hemos aprendido, nuestros objetivos,
deseos…
Importante: si nos encontramos en
una situación cuya problemática es grave este método debe ser supervisado por
un profesional.
Sobre
el poder que tiene la escritura y la facultad que tiene para ayudarnos a
superar barreras comparto con vosotros un emotivo vídeo de la pedagoga Lili
Ochoa De la Fuente en el que relata cómo la escritura puede salvar a una
persona y sanar su cuerpo y mente.
También
podemos escribir por el simple placer
de escribir, de soñar, de crear historias… Hay tantos motivos para escribir
como beneficios.
¿Qué
otros se te ocurren?
Buena semana
